Teh bunga raya, faedah, kontraindikasi dan cara menyediakannya

Teh bunga raya adalah infus yang disediakan dengan bahagian kelopak bunga Jámaica yang juga disebut Hibiscus atau Hibiscus Sabdariffa .

Ini telah menjadi sekutu terbaru bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana sifatnya yang mampu meningkatkan hasil diet yang teratur dengan latihan fizikal yang teratur, selain untuk mengurangkan lemak perut dan pinggul, kerana tindakan diuretiknya.

Teh bunga raya juga mempunyai rasa yang lebih menyenangkan daripada teh hitam dan teh hijau, kerana ia mempunyai sedikit raspberry.

Bunga kembang sepatu yang digunakan untuk membuat teh bukanlah bunga hiasan yang dilihat di kebun dan pasu. Pastikan ini semasa pembelian dengan memeriksa nama saintifik kilang pada label.

Agar faedah teh kembang sepatu sesuai keinginan, anda mesti tahu cara menyediakannya dengan betul, agar tidak kehilangan khasiatnya yang paling penting.

Teh bunga raya

Teh bunga raya yang bermanfaat.

Bunga kembang sepatu mempunyai beberapa manfaat kesihatan, seperti: mengawal kadar kolesterol, mengatur tekanan darah, memudahkan pencernaan, mencegah sebahagian karbohidrat dan lemak dari makanan diserap, dan membatalkan tindakan hormon antidiuretik terdapat di buah pinggang.

Membantu menurunkan berat badan.

Bunga kembang sepatu mempunyai keunikan bertindak sebagai pemecut metabolik, itulah sebabnya salah satu penggunaan teh kembang sepatu yang paling popular bertujuan untuk menurunkan berat badan.

Dengan sejumlah besar flavonoid dan asid organik, bahan antioksidan dan anti-radang, teh kembang sepatu merangsang pembakaran lemak badan, mencegah pengekalan cecair, memudahkan pencernaan dan mengatur usus, menyumbang kepada penurunan berat badan. (Kajian pada tikus dan babi di mana kesan ini disahkan //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Bahan-bahan yang sama ini membantu tubuh membuang toksin sambil menurunkan berat badan.

Anda mungkin juga berminat dengan ... Gurih, tumbuhan dengan khasiat perubatan dan masakan yang ajaib

Terdapat dua flavonoid yang terdapat dalam bunga raya yang penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan: quercetin , yang memberikan tindakan diuretik, dan anthocyanin , yang menghalang pengumpulan lemak. Flavonoid yang sama ini juga membantu meningkatkan "kolesterol baik" (HDL) dan menurunkan "kolesterol jahat" (LDL).

Pengurangan kolesterol.

Kerana mempunyai jumlah antioksidan yang banyak, teh kembang sepatu adalah optimum ketika masalahnya adalah menurunkan kolesterol. Antioksidan akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, melindungi kesihatan dari penyakit jantung, dan juga melindungi saluran darah badan. Saya memberikan anda kajian yang dilakukan pada pesakit diabetes jenis II di mana sifat bunga raya pada profil lipid disahkan //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.

Membantu melawan penyakit hati.

Teh bunga raya dapat digunakan untuk memastikan lebih banyak perlindungan bagi hati.

Ini boleh dikatakan sebagai antioksidan akan membantu meneutralkan radikal bebas yang terdapat di dalam sel dan tisu badan. Dengan cara ini, selain melindungi hati, teh kembang sepatu akan menjadi sekutu besar dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan organ ini.

Anti-radang dan antibakteria.

Kerana kaya dengan asid askorbik (vitamin C yang terkenal), teh kembang sepatu adalah perangsang kuat sistem imun badan kita. Oleh itu, pengambilan teh bunga raya yang seimbang akan memberikan pengukuhan kesihatan secara umum, menjamin sifat anti-radang dan antibakteria pada bunga ini, mencegah selesema dan selesema.

Keseimbangan hormon dan memerangi gejala haid.

Teh bunga raya juga boleh digunakan dan kesannya dalam melegakan gejala dan kekejangan haid. Dengan membantu pemulihan keseimbangan hormon, teh bunga raya membawa banyak faedah dalam mengurangkan gejala haid.

Antidepresan

Kerana mempunyai pelbagai vitamin dan mineral (seperti flavonoid), bunga raya dikenali sebagai antidepresan semula jadi dalam perubatan. Pengambilannya secara teratur akan membantu mengurangkan gejala kemurungan dan kegelisahan, membantu merehatkan minda dan juga badan.

Anda mungkin juga berminat dengan .. 5 tanaman penyembuhan dan anti-radang untuk luka

(//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Mengawal tekanan darah berkat teh bunga raya.

Laporan tahun 2008 yang diterbitkan oleh American Heart Association menunjukkan bahawa teh bunga raya adalah agen yang kuat dalam menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang hipertensi.

Ini bermaksud bahawa pengambilan teh bunga raya secara berkala dapat membantu mereka yang menderita tekanan darah tinggi yang selalu disebut sebagai hipertensi.

Terdapat banyak kajian di mana kesan penting tanaman ini telah disahkan (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Membantu penghadaman.

Dengan meningkatkan fungsi usus, teh kembang sepatu juga dapat membantu pencernaan, menjadikan tubuh lebih mudah untuk mencerna dan menghilangkan makanan dengan cepat.

Oleh itu, adalah teh yang baik untuk diminum selepas makan selain bantuan penurunan berat badan yang disebutkan di atas.

Kontraindikasi Hibiscus.

Anda tidak boleh berlebihan dengan penggunaan infus ini, kerana boleh menyebabkan keracunan.

Rujuk doktor atau pakar pemakanan anda sebelum anda mula mengambilnya dengan kerap.

Oleh kerana kesan diuretiknya, pengambilan teh bunga raya yang berlebihan boleh menyebabkan penghapusan elektrolit penting seperti natrium dan kalium yang berlebihan.

Teh bunga raya dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan wanita yang ingin hamil , kerana boleh mempengaruhi kesuburan dan hormon wanita, terutama estrogen.

Teh bunga raya adalah alat pelangsing badan. Anda harus menjalani diet seimbang dan melakukan aktiviti fizikal untuk menurunkan berat badan yang berkesan dan sihat.

Cara membuat Teh Bunga raya dengan betul.

Cara yang betul untuk menyediakan infus bunga raya ini, tanpa risiko kehilangan khasiatnya, adalah melalui penyerapan kelopak bunga kering. Pilihlah untuk memakannya seperti bunga kering, tanpa dihancurkan seperti dalam beg teh industri.

Mungkin menarik bagi anda .. El Sauco mengurangkan selsema dan selesema menjadi separuh

Berikut adalah dua resipi:

Teh bunga raya dengan halia dan lemon.

Bahan-bahan:

  • 1 sudu bunga bunga raya kering.
  • 1 sudu besar pasangan yerba (pilihan).
  • 1 keping halia.
  • 1/2 lemon.

Kaedah penyediaan:

Kami merebus jahe parut selama 8 minit dalam 250 ml air yang ditapis. Selepas waktu itu, kami mematikan api dan meletakkan bunga raya bersama pasangan yerba jika kita memilikinya.

Kami biarkan ditutup selama lebih kurang 5 minit. Semasa mengambilnya, kami memerah setengah lemon.

Agak pahit jika kita mahu ia boleh dimaniskan dengan madu atau sirap agave atau pemanis semula jadi yang lain.

Teh bunga raya dengan kayu manis dan halia.

Bahan-bahan:

  • 1 cawan air yang ditapis.
  • 2 sudu bunga raya.
  • 1 unit kayu manis.
  • 1 sudu teh halia cincang atau parut.

Kaedah penyediaan:

Kami merebus air. Dalam cawan kami meletakkan bunga raya, kayu manis dan halia. Kemudian tutup, biarkan selama 5 minit untuk memasukkan dan tapis.

PENTING : Maklumat ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda dan tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, langkah berjaga-jaga, interaksi, atau kesan buruk. Maklumat ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesihatan khusus anda. Jangan sekali-kali menangguhkan atau mengabaikan mendapatkan nasihat perubatan profesional dari doktor anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan lain kerana ada sesuatu yang telah anda baca mengenai perkara-perkara eko. Anda harus selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, menghentikan, atau menukar apa-apa jenis rawatan.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi