Cranberry, kegunaan, faedah dan kontraindikasi

Kranberi adalah unsur masakan yang sangat ketara di seluruh dunia, kerana rasanya yang kuat.

Dengan warna yang sangat mencolok, menjadikannya titik yang tepat untuk merangsang lelangit siapa pun.

Namun, buah yang luar biasa ini memenuhi fungsi dalam kesihatan orang yang memakannya, selain rasa kenyang.

Itulah sebabnya mengapa banyak pakar dalam cabang ubat-ubatan semula jadi mengesyorkan penggunaan 100%.

Cranberry sedap dan sihat! Anda mesti memakannya

Cranberry, kegunaan, faedah dan kontraindikasi 1

Apa itu Cranberry?

Ia juga dikenal dengan nama berry, yang merupakan buah dari semak kecil milik keluarga Vaccinium.

Ia dihasilkan terutamanya di zon beriklim benua Amerika, seperti Amerika Syarikat dan Kanada pada satu tiang dan yang lain di Argentina dan Chile.

Buah ini ditandai dengan rasa yang kuat dan warna yang sangat mencolok, yang terbentuk hanya ketika ia siap dimakan, sejak awalnya berwarna putih.

Apakah faedah cranberry?

Cranberry mempunyai banyak manfaat kesihatan, sebab itulah orang di seluruh dunia mengesyorkan pengambilannya.

Selain itu, sifatnya yang kuat disebabkan oleh komposisi kimianya yang kaya, dengan kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

  • Mereka rendah kalori dan tinggi vitamin C, vitamin A, dan vitamin K.
  • Mereka juga mengandungi proanthocyanidins (PAC), antioksidan yang dapat membantu mencegah pelbagai penyakit.
  • Kerana mereka adalah sumber vitamin K yang baik, orang yang menggunakan pengencer darah harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum mengambil lebih banyak blueberry.
Anda mungkin juga berminat .. Melisa tumbuhan yang sesuai untuk insomnia atau kegelisahan

Apakah faedah yang luar biasa ini?

Di bawah ini kami akan memaparkan faedah utama, walaupun hartanahnya terus disiasat hari ini.

Tetapi, secara amnya, cranberry bertindak dalam:

Dalam Saluran Urin memerangi jangkitan

Ini adalah salah satu kegunaannya yang paling popular kerana cranberry adalah antibakteria dan antimikroba yang kuat.

Iaitu, mencegah penambahan bakteria melalui saluran ini dan melawan yang ada, untuk kebersihan yang baik di kawasan ini.

Oleh itu, mereka sangat disyorkan untuk merawat banyak jangkitan pada tahap ini, terutamanya sistitis.

Sistem pencernaan dan usus

Kranberi mempunyai aktiviti penting, kerana bertanggungjawab menjaga flora usus dalam keadaan sempurna, kerana mempunyai kesan yang hampir sama dengan probiotik.

Itulah sebabnya penggunaannya memungkinkan mengekalkan homeostasis sistem pencernaan dan usus.

Di samping itu, kajian baru-baru ini telah mengenali khasiat buah ini untuk memerangi E. Coli.

Sistem kardiovaskular

Dalam sistem kardiovaskular, ia memenuhi fungsi menjaga kefasihan laluan penting ini.

Oleh itu mereka menghalang unsur-unsur pembentuk darah daripada terkumpul, seperti platelet.

Di samping itu, ia mempunyai kesan penghambatan pada kekuatan degupan jantung, kerana ia dapat menurunkan kadar tekanan darah.

Fungsi terakhir ini disebabkan oleh jumlah antioksidan yang tinggi, yang mempunyai sifat anti-radang. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Menghalang penuaan pramatang

Antioksidan terkenal di seluruh dunia mempunyai sifat anti-penuaan.

Mekanisme tindakannya didasarkan pada penghapusan radikal bebas ini, yang sangat radioaktif dan berbahaya bagi kesihatan kulit, dari permukaan membran sel.

Anda mungkin juga berminat .. 9 ramuan herba yang boleh anda gunakan sebagai kemenyan

Itulah sebabnya semua krim anti-penuaan dan anti-kerut mempunyai komposisi yang kaya dengan antioksidan.

Menguatkan Sistem Imun

Kerana kandungan vitamin C, cranberry adalah perangsang sistem imun yang kuat.

Beri ini meningkatkan platelet dan sel darah putih, sehingga mereka dapat melakukan tugasnya untuk mencegah agen asing dan berbahaya memasuki tubuh.

Di samping itu, buah ini mempunyai keupayaan untuk menguatkan sistem ini walaupun ada keadaan dan dengan demikian dapat maju.

Menyokong rawatan barah

Kajian terbaru menunjukkan bahawa buah unik ini memenuhi fungsi mengurangkan pertumbuhan tumor barah yang dipercepat. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Kesannya sangat positif dalam memerangi barah prostat, hati dan ibu.

Namun, kita harus menunggu kemajuan baru dalam bidang ini, kerana ini adalah kajian yang dilakukan baru-baru ini.

Anti-radang semula jadi

Cranberry mempunyai sifat sebagai salah satu anti-radang semula jadi yang paling berkesan yang ada.

Kekuatannya setanding dengan mana-mana ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), kerana ia sangat berkesan

Kekuatan anti-radang diperoleh berkat komposisinya yang kaya dengan antioksidan.

Meningkatkan Kesihatan Mulut

Sebagai bakterisida, buah ini dapat menghilangkan bakteria di seluruh rongga mulut.

Untuk menjaga kesihatan kawasan yang penting ini, untuk pembangunan yang sangat baik. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

Selain itu, senyuman adalah segalanya, bukan?

Cara menggunakan Cranberry

Secara amnya, hampir 100% buah yang diperoleh dari tanaman hebat ini diproses dengan beberapa cara.

Tetapi bernasib baik, dalam hampir semua persembahannya, anda dapat memperoleh manfaat untuk kesihatan secara umum.

Anda mungkin juga meminati .. Eucalyptus. Sifat, faedah dan kontraindikasi

Cadangannya adalah agar buah itu dimakan secara langsung, kerana ini mengelakkan makanan yang tidak perlu seperti gula dan bahan tambahan yang sangat berbahaya bagi kesihatan.

Antara cara yang paling tradisional untuk mendapatkan cranberry di mana-mana tempat komersial adalah:

  • Jus
  • Jeli
  • Sos
  • Pencuci mulut
  • Kuki
  • Kapsul
  • Yang lain.

Ini adalah yang terbaik, kerana ia adalah makanan yang sangat lazat, oleh itu, anda tidak akan menghadapi masalah memakannya.

Dos untuk dimakan dengan selamat

Terdapat dos untuk pengambilan blueberry, sehingga mengelakkan kesan buruk, berbahaya bagi kesihatan.

Kemudian kami akan memberikan senarai rujukan berikut kepada anda:

  • Jumlah maksimum jus harian yang disyorkan ialah 1 liter.
  • Sekiranya kapsul, jangan mengambil lebih dari 8 kapsul sehari, tetapi disyorkan 1 hingga 2, tiga kali sehari.
  • Selebihnya unsur-unsur mesti dimakan dengan berhati-hati, kerana unsur-unsur tersebut dapat dihasilkan dengan jumlah gula, diabetes dan kegemukan.
Kranberi merah

Kontraindikasi lingonberry

Pada segmen sebelumnya, senarai ditawarkan dengan dos peraturan, yang mesti anda patuhi untuk mengelakkan kerosakan pada kesihatan anda.

Walaupun tidak ada bukti nyata mengenai kesan langsung dari buah ini, pengambilan secara tidak teratur dapat menyebabkan keadaan penting seperti:

  • Batu karang
  • Alahan
  • Gastrik
  • Ruam
  • Yang lain

Itulah sebabnya, selagi semuanya berhati-hati, cranberry boleh menjadi sekutu terbaik anda.

Akhirnya, penggunaannya tidak digalakkan pada wanita hamil, dalam tempoh menyusui atau pada bayi baru lahir.

Adakah anda berani mencuba?

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi