Linden: khasiat dan faedah relaksan semula jadi ini

Teh Linden atau linden adalah infus yang disediakan dengan beberapa jenis linden atau Tilia, keluarga pokok yang mempunyai sebilangan besar spesies. Kegunaannya bervariasi, tetapi terutama digunakan untuk menjadi penenang semula jadi yang sangat berkesan.

Sifat dan faedah linden

Penyerapan teh linden atau linden memberikan banyak faedah kesihatan. Ini disebabkan komponennya, antaranya adalah farmesol bakteriostatik dan deodoran , bermanfaat untuk kesihatan kulit. Farmesol inilah yang memberikan aroma khas linden.

Juga antara sifat linden adalah semua yang menyediakan komponen utamanya, seperti tanin, yang mempunyai sifat astringen dan anti-radang , lendir, prebiotik dan demulcents, karotenoid, glikosida dan sercitrosides, selain dos vitamin C yang baik.

faedah linden

Khasiat linden untuk tidur

Berkat khasiatnya, linden adalah penenang yang sangat baik . Sebenarnya ia adalah salah satu infus santai yang paling banyak dimakan dan tanpa keraguan sangat berkesan untuk merawat insomnia.

Ini kerana ia mempunyai kesan sedatif pada sistem saraf, yang bertindak langsung ke atasnya dan memungkinkan kita tertidur.

Walaupun ada sebab lain, tekanan dan kegelisahan adalah antara penyebab utama insomnia, oleh itu melonggarkan sistem saraf sangat membantu dalam tugas ini.

Linden kerana risau

Dengan cara yang sama yang membantu anda tidur, teh linden sangat berguna untuk menenangkan kegelisahan. Baik untuk kes insomnia dan kegelisahan dan tekanan, linden boleh dimakan dalam infus atau kapsul. Anda juga boleh membuat infus linden dan chamomile bersama-sama .

Mungkin menarik minat anda .. Fenugreek testosteron semula jadi, sifat dan kontraindikasi

Linden atau valerian?

Ini adalah soalan yang sangat biasa kerana kedua-dua tanaman sangat serupa, dengan perbezaan bahawa linden lebih aromatik dan enak jika anda ingin meminumnya sebagai infus.

Walaupun kedua-dua tumbuh-tumbuhan ini sangat berkesan untuk mengatasi masalah tidur, saat-saat kegelisahan, tekanan dan kegelisahan, ketika mereka bersantai, beberapa orang melakukan lebih baik daripada yang lain.

Untuk mengetahui mana yang paling sesuai, disarankan untuk mengkonsumsi salah satu daripadanya selama satu atau dua minggu dan kemudian mencuba yang lain. Kita akan melihat yang mana satu daripada kedua-duanya membantu lebih baik untuk mengatur sistem saraf dan meningkatkan kelonggaran.

harta tila

Teh Linden atau teh linden

Teh linden disiapkan dengan bunga dan juga beg industri, seperti biasanya ia dipasarkan.

Seperti yang paling kami gemari versi linden bukan perindustrian, inilah yang kami cadangkan.

Untuk ini kita akan mendidih secawan air. Apabila mendidih, kita mematikan api, tambahkan satu sudu teh linden dan tutupnya. Kami membiarkannya berehat selama sepuluh minit, dan kami boleh menerimanya. Kita boleh menyertainya dengan madu, untuk mempermanis dan meningkatkan aromanya.

Maksimum dua cawan sehari disyorkan untuk mengelakkan kontraindikasi. Dengan cara yang sama, bahagian rumput untuk setiap cawan air tidak boleh ditingkatkan.

Kesan linden

Linden mempunyai kesan santai pada sistem saraf pusat. Itulah sebabnya ia membantu dengan sangat berkesan dalam semua kes yang disebutkan di atas, seperti insomnia, tekanan, kegelisahan, tetapi ia juga digunakan untuk kesan dan hasil yang lain.

Anda mungkin juga meminati .. Pasli, membersihkan buah pinggang dan menurunkan berat badan. Manfaatnya dan untuk apa

Sebagai contoh, selain bersantai, infus linden adalah diuretik, sebab itulah ia membantu kita membersihkan, membersihkan dan mengeluarkan cairan yang disimpan. Teh Linden juga berkesan dalam merawat sakit kepala, kerana kesan analgesik dan sifat anti-radang.

Linden, untuk mengatasi masalah ini, sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah, penggunaan yang tidak begitu terkenal sebagai penenang semula jadi, tetapi juga terbukti sangat efektif.

Kontraindikasi linden

Linden mempunyai beberapa kontraindikasi bahawa penting untuk diingat ketika memulakan rawatan dengannya, baik dengan kapsul atau infus.

Orang yang mengalami masalah perut atau jantung tidak boleh minum teh linden, sekurang-kurangnya tanpa bertanya terlebih dahulu kepada doktor mereka.

kontraindikasi linden

Pada gilirannya, orang yang mengambil antidepresan atau ubat untuk insomnia atau kegelisahan, harus berjumpa dengan doktor mereka jika senang memulakan rawatan berdasarkan linden, kerana mungkin ada interaksi yang tidak diingini dengan ubat-ubatan tersebut.

Terdapat kemungkinan alergi terhadap linden. Oleh itu, juga disarankan bagi orang yang terdedah kepada alergi untuk mencuba sebilangan kecil untuk menolak.

Linden dan kehamilan

Kapsul infus atau linden tidak sesuai untuk dimakan semasa mengandung atau ketika menyusu.

Dos yang disyorkan

Adalah disyorkan bahawa maksimum yang harus diambil dari infus linden adalah dua cawan sehari.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi