Dandelion: faedah, sifat dan kontraindikasi

Dandelion, kesihatan untuk hati, ginjal dan pundi hempedu

The dandelion , yang nama saintifik adalah Taraxacum officinale Weber , adalah tumbuhan liar yang terdapat di kebanyakan rantau di Eropah dan Amerika.

Walaupun dianggap sebagai rumpai, tanaman ini mempunyai khasiat yang luar biasa dan bahkan ditanam untuk tujuan perubatan dan kuliner, kerana daunnya, sangat mirip dengan arugula, juga sangat kaya, sangat lengkap dari segi nutrien.

Namanya berasal dari bentuk kelopak bunga, yang mengingatkan pada gigi runcing binatang liar. Dalam bahasa Inggeris disebut dandelion dan dalam bahasa Sepanyol juga dikenali sebagai chicory pahit dan sebilangan kecil nama lain yang lebih marjinal.

Bahagian apa yang digunakan?

Dandelion adalah salah satu contoh tumbuhan yang luar biasa yang digunakan hampir keseluruhannya. Oleh itu, semua bahagian dandelion digunakan, bunga, akar dan daunnya. Ini digunakan sama ada untuk kandungan nutrisi, perubatan dan masakan mereka.

Manfaat dan sifat Dandelion

Dandelion mengandungi banyak nutrien, antaranya vitamin dan mineralnya menonjol . Di antara sifat utama yang terdapat di dalamnya, kita dapat menyoroti mineral seperti zat besi, kalium, kalsium, zink, magnesium dan fosfor dan vitamin seperti vitamin K dan vitamin C, selain mengandungi sejumlah besar beta-karoten, provitamin A yang pernah diasimilasi oleh badan diubah menjadi vitamin A, dan protein.

Dan jika itu tidak mencukupi, ia mengandungi fitonutrien dan asid quinurenik, sangat baik untuk sistem pencernaan.

Serta mengandungi antioksidan beta-karoten yang tinggi, yang diketahui dapat memberikan perlindungan yang kuat terhadap kerosakan sel dan tekanan oksidatif. Mereka juga kaya dengan antioksidan yang disebut polifenol, yang terutama terdapat di bunga tetapi juga terdapat di akar, daun dan batang

Dandelion: faedah, sifat dan kontraindikasi 1

Sifat-sifat ini memberikan manfaat yang besar untuk tubuh, dan kerana ini sangat berguna untuk mengatasi beberapa penyakit seperti:

Anda mungkin juga berminat dengan .. Pudina, faedah, penggunaan dan kontraindikasi

Masalah hati . Daun dandelion, yang boleh dimakan dalam salad sebagai tambahan kepada cara lain, sangat baik untuk hati, kerana ia membantu menyekat pengumpulan lemak di organ ini. Akar Dandelion mencegah pendarahan hati dan menyumbang untuk membersihkan darah.

Satu kajian menunjukkan perlindungan tisu hati yang ketara pada tikus yang terdedah kepada tahap asetaminofen toksik (Tylenol). Para penyelidik mengaitkan penemuan ini dengan kandungan antioksidan dandelion. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

Buah pinggang Oleh kerana sifat diuretiknya, dandelion banyak digunakan untuk masalah buah pinggang. Ini, bersama-sama dengan fakta bahawa ginjal dan hati berfungsi bersama dalam pembersihan dan pembuangan toksin, ini adalah tumbuhan yang sangat bermanfaat untuk membersihkan seluruh organisma.

Hempedu. Dandelion juga digunakan untuk membersihkan pundi hempedu, tetapi selagi tidak ada jangkitan atau keradangan di dalamnya. Sekiranya berlaku, pengambilan dandelion boleh membahayakan.

Keradangan. Dandelion dapat efektif dalam mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh penyakit kerana adanya pelbagai sebatian bioaktif seperti polifenol di dalam tanaman.

Keradangan adalah salah satu tindak balas semula jadi tubuh kita terhadap kecederaan atau penyakit. Lama kelamaan, keradangan berlebihan boleh menyebabkan kerosakan kekal pada tisu badan.

Beberapa kajian tabung uji telah menunjukkan penurunan ketara dalam penanda keradangan pada sel yang dirawat dengan sebatian dandelion. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hipertensi . Kerana khasiatnya, dandelion berfungsi untuk mengatasi hipertensi. Ini kerana sebagai diuretik yang sangat baik, ia menyumbang kepada penghapusan garam dan cecair yang disimpan oleh tubuh dan ia tidak berguna, dan dalam beberapa kes, malah berbahaya.

faedah dandelion

Adakah dandelion menurunkan berat badan?

Tidak betul mengatakan bahawa dandelion membuat anda menurunkan berat badan, atau bahawa beberapa ramuan lain dengan sendirinya membantu anda menurunkan berat badan. Yang pasti ialah pembersih yang sangat baik, ia mengeluarkan toksin yang terkumpul di dalam hati, selain lemak berbahaya. Oleh itu, infus dandelion sangat berguna dalam diet penurunan berat badan, asalkan diet ini didasarkan pada diet yang sihat, seimbang dan lengkap, dan latihan fizikal yang teratur.

Anda mungkin juga berminat .. Borage dalam minyak atau sayur-sayuran dan khasiatnya

Ia juga mempunyai kesan diuretik penting yang menyebabkan kita membuang air dengan apa yang nampaknya kita menurunkan berat badan dengan cepat, walaupun sebenarnya tidak seperti itu.

Dandelion: kontraindikasi penggunaannya

Sekiranya anda mengambil apa-apa jenis ubat, tanyakan kepada doktor yang menetapkannya jika ia sesuai dengan pengambilan ramuan ini.

Walaupun jarang berlaku, sesetengah orang mungkin mempunyai reaksi alergi terhadap dandelion. Sekiranya demikian, berjumpa doktor.

Seperti yang kita katakan sebelumnya, jangkitan pundi hempedu tidak boleh diatasi dengan dandelion. Walaupun bermanfaat untuk pundi hempedu, ia mesti bebas dari keradangan atau jangkitan, kerana dalam hal ini malah lebih banyak kerosakan.

sifat dandelion

Kegunaan dan tempat membeli

Dari tanaman dandelion, anda dapat menemui daun dan kelopaknya serta akarnya dalam format yang berbeza: pewarna, sachet infus, tablet, daun kering dan daun segar.

Mereka boleh dibeli di dietetik, jamu, jamu dan bahkan di beberapa pasar raya. Tablet ini juga terdapat di beberapa farmasi, dan di kedai dalam talian yang khusus dalam perubatan semula jadi, tumbuhan semula jadi atau pakar herba dalam talian, hampir semua produk. Daun segar, bagaimanapun, anda hanya akan menjumpainya di kedai yang mengkhususkan diri dalam sayur-sayuran segar BIO.

Tidak ada garis panduan dos yang jelas untuk suplemen dandelion, kerana penyelidikannya terhad. Bentuk dandelion yang berbeza memerlukan dos yang dicadangkan yang berbeza.

  • Daun segar: 4-10 gram, setiap hari.
  • Daun kering: 4-10 gram, setiap hari.
  • Daun daun: 0.4-1 sudu teh (2-5 ml), tiga kali sehari.
  • Jus daun segar: 1 sudu teh (5 ml), dua kali sehari.
  • Ekstrak cecair: 1-2 sudu teh (5-10 ml), setiap hari.
  • Akar segar: 2-8 gram, setiap hari.
  • Serbuk kering: 250-1,000 mg, empat kali sehari.
Anda mungkin juga berminat dengan .. Ashwagandha, Properties, Faedah dan Kontraindikasi

Dos diambil dari Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Ubat-ubatan herba. Panduan untuk profesional penjagaan kesihatan, Pharm Press; 1996. hlm. 296–297. [Cendekiawan Google]

Kesimpulan terakhir

Dandelion bukan pengganti diet seimbang dan gaya hidup sihat, tetapi boleh menjadi satu lagi elemen untuk sihat.

Dandelion berpotensi memberikan beberapa manfaat kesihatan terapi selain menjadi makanan yang baik. Tetapi sayangnya masih ada kekurangan penelitian mengenai aplikasi spesifik tanaman ini, terutama kajian manusia kurang.

Dandelion tidak mungkin menyebabkan bahaya selagi anda tidak mengalami alergi atau mengambil ubat-ubatan tertentu.

PENTING : Maklumat ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda dan tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, langkah berjaga-jaga, interaksi, atau kesan buruk. Maklumat ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesihatan khusus anda. Jangan sekali-kali menangguhkan atau mengabaikan mendapatkan nasihat perubatan profesional dari doktor anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan lain kerana ada sesuatu yang telah anda baca mengenai perkara-perkara eko. Anda harus selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, menghentikan, atau menukar apa-apa jenis rawatan.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi