Pasli, membersihkan buah pinggang dan menurunkan berat badan. Manfaatnya dan untuk apa

Sukar untuk memikirkan makanan tanpa pasli, bukan? Selain memberi rasa yang enak kepada resipi masin, pasli kaya dengan banyak nutrien. Dalam artikel ini kita akan melihat apa khasiat pasli dan bagaimana membuat teh pasli untuk kesihatan buah pinggang dan menjaga berat badan kita tetap stabil.

faedah pasli

Tumbuhan ini, digunakan sebagai bumbu di dapur berkat kemampuan perisa, juga dapat digunakan untuk tujuan perubatan dan pemakanan, terdapat beberapa jenis tanaman ini seperti renyah atau halus tetapi semuanya berasal dari gen Petroselinum dan mempunyai sifat yang sama. Walaupun yang biasa dimakan disebut Petroselinum crispum .

Penggunaannya berasal dari budaya kuno seperti orang Yunani atau Rom dan sangat penting dalam diet Mediterranean, sehingga digunakan secara meluas dalam masakan ini sehingga biasanya diberikan di pasar sebagai tanda terima kasih.

Walau apa pun, pasli, digabungkan atau tidak dengan tanaman lain seperti bawang putih atau ketumbar, memberikan sentuhan khas untuk diet dan kesihatan kita.

Sifat pasli dan faedah kesihatannya

Parsley kaya dengan banyak nutrien, tetapi sangat penting kerana kandungan zat besi dan vitamin C yang tinggi, yang mengandungi lebih daripada 200% daripada jumlah harian yang disyorkan setiap 100 gram makanan. Ia juga mempunyai tindakan diuretik yang sangat baik, ia adalah emmenagogue, vasodilator, toning plant dan banyak khasiat lain yang bermanfaat.

Parsley mempunyai beberapa khasiat perubatan dan oleh itu memberikan banyak faedah kepada tubuh. Sebagai tambahan kepada nutrien yang disebutkan di atas, ia mengandungi sejumlah besar vitamin lain yang sangat penting seperti vitamin A atau beta-karoten, selain banyak vitamin dari kompleks vitamin B, yang semuanya sangat penting untuk sistem saraf dan untuk menyerap nutrien dari makanan lain. Dari kompleks ini, vitamin B9 atau asid folik, dan vitamin B2 atau riboflavin menonjol.

Pasli, membersihkan buah pinggang dan menurunkan berat badan.  Manfaatnya dan apa faedahnya untuk 1

Perlu juga diperhatikan vitamin K yang terdapat dalam makanan ini, kerana hanya 7 gram pasli yang mengandungi jumlah nutrien harian yang disyorkan yang turut serta dalam pembentukan tulang, fungsi hati dan pembekuan darah.

Pasli untuk apa

Mari lihat faedah dan apa yang menjadi pasli untuk:

Bertindak sebagai diuretik

Parsley merangsang fungsi ginjal yang betul, memperbaiki peredaran dan membuang toksin dari badan. Selain itu, dikonsumsi dalam bentuk teh, sangat bermanfaat untuk merawat jangkitan saluran kencing, berkat tindakannya terhadap mikroorganisma yang merosakkan pundi kencing.

Anda mungkin juga berminat .. Kapulaga: kegunaan, faedah dan kontraindikasi

Meningkatkan pernafasan dan nafas

Teh pasli, melalui klorofil dan kekuatan alkali, baik untuk melepaskan paru-paru kita, membantu membersihkan nafas dan meningkatkan kesihatan mulut.

Ia adalah pencernaan

Pasli merangsang fungsi sistem pencernaan yang baik, ia juga mengurangkan keasidan di perut, mencegah gastritis dan berat, juga disebut pencernaan yang buruk.

Mencegah dan merawat anemia

Berkat kaya dengan zat besi dan vitamin C, pasli membantu dalam merawat anemia, memberi lebih banyak kekuatan dan daya hidup kepada tubuh. ingat bahawa untuk menyerap zat besi dari sumber tumbuhan kita memerlukan vitamin C. Oleh itu, kerana mengandungi kedua-dua nutrien, makanan ini sangat penting.

Melegakan kesakitan dan kekejangan haid

Teh pasli boleh menjadi sekutu yang baik untuk mengurangkan kesakitan dan kekejangan haid kerana tindakan antispasmodiknya.

Membantu kesihatan jantung

Kerana peterseli mengandung asam folat dalam komposisinya, ia menyumbang kepada pengawalan homosistein, yang merupakan zat yang, ketika muncul dalam tubuh dalam jumlah besar, memicu penyakit jantung seperti strok, aterosklerosis dan strok.

Mempunyai tindakan antioksidan

Kerana kekuatan antioksidan, pasli melindungi sel-sel tubuh dari kerosakan oksidatif, mencegah penuaan dini dan penyakit degeneratif, seperti Parkinson dan Alzheimer.

Ia adalah antitumor

Ia mengandungi zat yang disebut myristicin, yang berfungsi dengan membantu mencegah dan menghalang perkembangan tumor barah.

sifat pasli

Sangat mudah untuk menambah makanan kita

Parsley adalah ramuan serba boleh yang mudah ditambahkan ke banyak hidangan.

Berikut adalah beberapa cara untuk menambahkan pasli ke dalam diet anda:

  • Gunakannya sebagai hiasan dalam pasta atau sup.
  • Potong dan masukkan salad.
  • Buat pesto dengan kacang pinus, minyak zaitun, keju Parmesan, dan pasli segar.
  • Tambahkan ke smoothie untuk meningkatkan nutrien dan rasa.
  • Gunakannya pada pizza.
  • Masukkan roti buatan sendiri.
  • Masukkan perasa pada sup dan rebusan.
  • Masukkan ke dalam pengasam, vinaigrettes, dan pembalut.
  • Gunakan untuk perasa hidangan ikan, ayam dan daging.
Anda mungkin juga berminat .. Mullein: apa khasiatnya dan untuk apa tanaman ubat ini digunakan?

Air, infusi atau teh pasli

Teh pasli, diuretik, membantu memerangi pengekalan cairan dan pembengkakan serta berat badan yang berlebihan, selain menyahtoksin badan, membantu meningkatkan fungsi ginjal dan hati dan, oleh itu, memihak kepada metabolisme badan .

Perlu diingat bahawa kemasukan peterseli berguna untuk banyak rawatan, tetapi dengan sendirinya ia tidak menghasilkan keajaiban. Diet dan aktiviti fizikal yang sihat juga diperlukan bersamaan dengan penggunaan peterseli dalam makanan, jus detoks atau sebagai teh.

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan air pasli dalam bentuk teh.

Teh pasli biasa - bagaimana ia dibuat

Bahan-bahan

Untuk membuat infus pasli, kita memerlukan 20 g mendidih untuk setiap liter air atau satu sudu teh pasli untuk secawan air.

Penyediaan

Rebus air, angkat dari api dan masukkan peterseli, biarkan selama 15 hingga 20 minit.

Cara pengambilan : Minum dua kali sehari

Teh pasli dengan halia

Bahan-bahan

  • 5 tangkai pasli
  • 1 keping halia 4 cm
  • 1 liter air

Penyediaan : Mencuci dan membasmi parsli dan halia. Masukkan halia ke dalam air hingga mendidih selama 5 minit, kemudian masukkan pasli.

Matikan api, tutup dan biarkan berehat selama 20 minit.

Cara pengambilan : Ambil tiga cawan sehari.

Teh pasli dengan lemon

Bahan-bahan

  • 5 tangkai pasli
  • jus 1 lemon
  • 1 liter air
  • gula perang untuk pemanis (pilihan)

Penyediaan : Masukkan pasli yang telah dibersihkan ke dalam periuk dengan air dan didihkan. Matikan api dan masukkan lemon. Tutup selama 10 minit. Terikan dan, sebelum minum, maniskan jika anda suka. Tidak lebih daripada dua cawan sehari.

teh pasli

Teh pasli dengan kayu manis

Bahan-bahan :

  • 5 tangkai pasli
  • 1 batang kayu manis
  • 1 liter air

Penyediaan : Rebus air dengan pasli dan kayu manis selama 5 minit. Terikan dan hidangkan. Tidak lebih daripada dua cawan sehari.

Catatan: Kayu manis bersifat termogenik dan membantu mempercepat metabolisme, kombinasi yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan .

Bagaimana cara minum teh pasli dengan betul?

Dalam kes rawatan, untuk mendapatkan kesan bermanfaat dan terapeutik dari teh pasli, lebih baik minum dua hingga tiga cawan teh ini sehari selama 3 minggu.

Anda mungkin juga berminat dengan ... 10 cara menggunakan oregano untuk menyembuhkan

Rawatan ini terutamanya membantu membasmi kuman sekiranya berlaku penahanan cecair.

Walaupun teh peterseli adalah ubat semula jadi, yang melegakan gejala dan mencegah ketidakseimbangan organik, ia bukan pengganti ubat dan rawatan yang diperlukan untuk setiap kes, menurut nasihat perubatan.

Pemerhatian : Teh pasli mesti diminum segar, jika tidak, ia akan mengoksidasi dan kehilangan sifat penyembuhannya.

Sebaiknya minum teh ini pada siang hari, kerana diuretik pada waktu malam, dan akan menyebabkan keperluan untuk membuang air kecil, sehingga sukar untuk tidur nyenyak.

Selalu makan pasli segar di rumah

Ia sangat sesuai untuk ditanam di dalam pasu, ia tumbuh dengan sederhana, ia tidak memerlukan banyak penjagaan dan kita dapat memotongnya semasa kita mengusahakannya.

Ia suka air dan sinar matahari tetapi menyokong tempat teduh, ia boleh diletakkan di tingkap, sangat mudah disesuaikan tetapi harus mempunyai saliran yang baik dan penyiraman yang kerap.

Kontraindikasi untuk teh pasli

Kontraindikasi untuk teh pasli mesti diambil kira. Wanita hamil tidak boleh mengkonsumsi teh, selain menghindari pengambilan peterseli yang berlebihan, sebagai bumbu, kerana tanaman ini menyebabkan pergerakan rahim dan boleh menyebabkan keguguran. Atas sebab ini, ia termasuk dalam senarai tanaman pengguguran untuk mengelakkan semasa mengandung kerana berisiko tinggi.

Alergi terhadap prinsip pasli: Orang yang alergi terhadap saderi, wortel dan adas cenderung lebih sensitif terhadap pasli, jadi mereka harus mengelakkan pengambilannya.

PENTING : Maklumat ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda dan tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, langkah berjaga-jaga, interaksi, atau kesan buruk. Maklumat ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesihatan khusus anda. Jangan sekali-kali menangguhkan atau mengabaikan mendapatkan nasihat perubatan profesional dari doktor anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan lain kerana ada sesuatu yang telah anda baca mengenai perkara-perkara eko. Anda harus selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, menghentikan, atau menukar apa-apa jenis rawatan.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi