Testosteron semula jadi, sifat dan kontraindikasi Fenugreek

Apa itu fenugreek dan untuk apa?

Fenugreek adalah tanaman dari wilayah Mediterranean di benua Eropah, serta Afrika Utara dan wilayah selatan Asia Tengah, bahkan sampai ke India. Ia juga dikenali sebagai fenugreek, methi atau semanggi Yunani dalam bahasa Inggeris.

Penggunaan tanaman ini, fenugreek, cukup luas, terutama benihnya yang mempunyai tradisi lama dan lama, sama ada untuk kegunaan kuliner atau untuk menyembuhkan penyakit yang berbeza.

Fenugreek melayani kedua-dua keadaan kulit dan halangan saluran udara, serta memberi aroma yang berbeza pada hidangan yang kita masak.

kontraindikasi fenugreek

Khasiat Fenugreek dan faedah kesihatannya

Dari sifat fenugreek, kita dapat menunjukkan bahawa biji benihnya mengandungi sejumlah besar mineral penting untuk kesihatan dan tubuh seperti zat besi, magnesium, kalsium, tembaga, zink, selenium dan kalium.

Vitamin

Juga penting di antara khasiat fenugreek adalah vitaminnya. Antaranya ialah vitamin A, vitamin C dan terutama kumpulan B yang terdapat di dalamnya, seperti vitamin B1 atau tiamin, penting untuk pengembangan sel, vitamin B2 atau riboflavin, yang diperlukan untuk pertumbuhan badan dan penghasilan sel darah merah, vitamin B3 atau niasin, yang diperlukan untuk metabolisme sel, dan B6 atau pyridoxine, yang membantu menjaga fungsi saraf yang betul dan juga untuk mengangkut oksigen ke sel darah merah dan tisu badan.

Ia juga mengandungi sejumlah besar asid folik atau vitamin B9, nutrien yang bertanggungjawab untuk pembentukan dan pertumbuhan protein struktur dan hemoglobin.

fenugreek beli

Oleh itu, kita dapat mengesahkan bahawa faedah kesihatan fenugreek tidak dapat dipertikaikan.

Faedah Fenugreek

Khasiat dan komponen pemakanan fenugreek memberikan banyak faedah, yang paling banyak. Di antara sifat-sifat ini, kami dapat mengetengahkan bahawa ia sangat baik:

  • Merangsang
  • Antiparasit
  • Anti-radang
  • Afrodisiak
  • Ekspektoran
  • Pencahar
  • Hepatoprotektif
  • Diaforetik
Anda mungkin juga berminat dengan .. Kenari hitam, khasiat pemakanan dan faedah lain

Ia adalah ramuan dengan pelbagai kegunaan. Oleh kerana, seperti yang kita lihat, ia berfungsi baik untuk komponen nutrisi dan untuk merawat beberapa keadaan harian, selain merangsang pelbagai keperluan tubuh.

Tetapi kita akan menyoroti dan memperdalam aplikasi utama tanaman ini, seperti penggunaan fenugreek untuk kulit, rambut, peraturan hormon lelaki, peningkatan payudara dan bokong pada wanita dan pengurangan kadar kolesterol jahat darah.

Fenugreek untuk kulit

Sifat anti-radang fenugreek untuk kulit membantu merawat semua jenis kerosakan epidermis, seperti jerawat, eksim, herpes, luka bakar, calar dan kapalan atau kapalan pada kulit.

Untuk melakukan ini, kaedah terbaik adalah dengan menggunakan tapal atau topeng dengan daun fenugreek yang dihancurkan dicampur dengan kunyit.

Ini harus digunakan pada kawasan yang terjejas dan dibiarkan bekerja sekurang-kurangnya dua jam, kemudian dibilas dengan banyak air sejuk.

sifat fenugreek

Fenugreek untuk rambut

Fenugreek digunakan untuk meningkatkan kesihatan rambut. Manfaatnya adalah untuk merawat alopecia ringan, masalah kelantangan dan keguguran rambut pada wanita, serta patah hujung dan masalah rambut lain.

Vitamin dan mineralnya akan membantu rambut anda sembuh atau tumbuh dengan lebih baik. Kita akan meninggalkan 4 sudu biji fenugreek di dalam air selama 1 hari. Kemudian kita akan menyaring benih dan air yang kita tinggalkan yang akan kita gunakan untuk merendam kepala dan mengurut kapilari.

Testosteron semula jadi

Ramai yang memanggil fenugreek "testosteron semula jadi." Bukan bahawa tumbuhan ini dan khasiatnya mengandung testosteron, tetapi telah ditunjukkan oleh beberapa kajian yang tidak sepenuhnya meyakinkan bahawa tumbuhan ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan tahap hormon lelaki ini.

Anda mungkin juga meminati .. Passionflower. Sifat, faedah dan kontraindikasi

Ia juga digunakan, untuk alasan ini, untuk merawat masalah yang berkaitan dengan rembesan hormon seperti disfungsi ereksi.

Fenugreek

Payudara dan punggung Fenugreek

Nampaknya, biji fenugreek telah digunakan untuk tujuan ini sejak zaman kuno. Mereka mengandungi phytoestrogen, estrogen yang terdapat dalam sayur-sayuran dan mempunyai ciri-ciri yang sangat serupa dengan hormon wanita.

Kolesterol

Satu lagi sifat fenugreek yang luar biasa ialah ia telah lama digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

fenugreek

Adakah fenugreek menjadikan anda gemuk?

Itu bergantung pada apa niat kita. Kerana jika kita ingin menambah berat badan kita dapat mendapatkan fenugreek untuk membantu, kerana itu adalah anabolik semula jadi.

Sekiranya kita dapat mengatakan bahawa fenugreek membuat anda gemuk. Sudah tentu, dengan syarat bahawa tujuan kita adalah untuk meningkatkan jumlah jisim badan kita secara sihat, dan ini hanya akan dapat dicapai dengan diet yang sesuai untuk tujuan tersebut.

Sekiranya sebaliknya, apa yang kita mahukan adalah tidak menambah berat badan atau menurunkan berat badan, fenugreek adalah diuretik.

Kita juga dapat menggunakannya untuk ini, disertai dengan senaman dan diet tanpa kalori berlebihan, disertai dengan senaman dan aktiviti fizikal.

Kesan sampingan dan kontraindikasi fenugreek

Sifat tanaman ini sangat bermanfaat bagi tubuh, tetapi terdapat beberapa kontraindikasi fenugreek yang berkaitan dengan penyalahgunaan biji atau daun tanaman.

Antara kesan sampingan fenugreek adalah:

  • Perut kembung
  • Cirit-birit
  • Alergi (terutamanya pada orang yang mempunyai alahan kacang)
  • Hipoglikemia

Tetapi harus diambil kira bahawa kesan sampingan atau kontraindikasi fenugreek lebih berkaitan dengan kelebihan penggunaan hariannya, kecuali dalam kes alergi di mana tidak ada jumlah minimum yang menyebabkannya.

Anda mungkin juga meminati .. White willow. Sifat perubatan

Cara mengambil fenugreek dan di mana hendak membelinya

Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengambilnya, ingatlah bahawa penggunaannya berbeza-beza bergantung pada tujuannya. Kita telah melihat bahawa untuk rambut ia digunakan dengan air, atau untuk kulit ia dibuat dengan membuat campuran seperti topeng.

Untuk menelannya bergantung pada formatnya. Contohnya, biji hancur boleh dimakan secara langsung. Maksimum dua sudu kecil setiap hari, dibahagikan kepada dua pengambilan berasingan.

Benih yang direndam diambil beberapa kali sehari. campuran dibuat dengan setengah sudu untuk setiap dua liter air. Penggunaannya disarankan pada waktu perut kosong, walaupun dapat juga diminum sepanjang hari.

Kapsul Fenugreek, tincture, dan ekstrak cecair diambil dengan air atau cecair lain yang serasi (seperti jus buah).

Benih Fenugreek boleh didapati di kedai makanan kesihatan, kedai rempah oriental atau kedai makanan pukal.

Kapsul, serbuk biji, tincture dan ekstrak boleh didapati di kedai makanan herba dan kesihatan, atau di kedai dalam talian khusus.

Fenugreek

PENTING : Maklumat ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda dan tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, langkah berjaga-jaga, interaksi, atau kesan buruk. Maklumat ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesihatan khusus anda. Jangan sekali-kali menangguhkan atau mengabaikan mendapatkan nasihat perubatan profesional dari doktor anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan lain kerana ada sesuatu yang telah anda baca mengenai perkara-perkara eko. Anda harus selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, menghentikan, atau menukar apa-apa jenis rawatan.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi