Fisalis. Sifat buah ini dan bagaimana ia dimakan

Physalis adalah buah yang berasal dari tanaman Physalis peruviana , tempat tidur juga disebut cape gooseberry, aguaymanto atau uvilla, bergantung pada wilayahnya.

Tumbuhan ini tumbuh di kawasan yang lembap dan cerah, dan terdapat terutamanya di Amerika Selatan, tersebar di berbagai negara di benua seperti Peru, Bolivia, Ekuador, Colombia dan Venezuela, walaupun pada masa ini ia ditanam di semua benua dunia, kecuali Antartika.

Fisalis. Ciri-ciri perubatan dan pemakanan

Physalis mengandungi khasiat perubatan dan pemakanan yang, bersama dengan rasa khas dan indahnya, menjadikannya salah satu buah yang paling penting di wilayah seperti Peru, dari mana tanamannya mengambil namanya.

Walaupun, seperti buah-buahan lain, komposisinya kebanyakannya air, ia menonjolkan kandungan proteinnya , dengan 1,90 g per 100 gram buah, serta beberapa vitamin penting seperti vitamin A atau retinol.

The vitamin A bertindak dalam pembentukan membran mukus, tisu kulit, kuku dan rambut, sebagai baik sebagai sangat penting untuk pembangunan dan tulang pertumbuhan janin dan untuk pertumbuhan semula sel dan memerangi radikal bebas, berkat prinsip antioksidannya.

Di antara khasiat physalis, selain vitamin A, terdapat juga beberapa vitamin B-kompleks, seperti vitamin B1 atau tiamin, vitamin B2 atau riboflavin, dan vitamin B3 atau niasin.

Yang terakhir, vitamin B3, buah mengandungi 2.80 mg per 100 gram makanan, dengan hampir 20% daripada jumlah harian yang disyorkan untuk orang dewasa dengan jumlah buah ini.

Anda mungkin juga berminat dengan .. Marshmallow, sifat dan kontraindikasi tumbuhan ubat ini

Vitamin B3 sangat penting untuk metabolisme nutrien dan untuk kesihatan sistem saraf pusat. Ia juga membantu melawan kolesterol dan meningkatkan peredaran darah.

sifat physalis

Vitamin lain yang terdapat dalam buah ini adalah vitamin C , dengan sifat antioksidan dan penting untuk menguatkan sistem imun. Di samping itu, ia sangat bermanfaat untuk penyerapan zat besi.

Bercakap tentang zat besi , antara sifat physalis pada tahap pemakanan dan perubatan adalah mineral ini, dengan 1 mg per 100 gram buah, bersama dengan mineral lain seperti kalsium (11 mg) dan fosforus (40 mg).

Kebaikan physalis

Buah ini digunakan untuk banyak penyakit berkat khasiat perubatannya, menonjolkan manfaat yang diberikannya untuk rawatan diabetes , dari pelbagai jenis, kerana buah ini mengandung zat yang membantu penyerapan glukosa.

Berkat flavonoidnya, buah ini digunakan untuk merawat gejala pramenstruasi dan mengurangkan gejala menopaus.

Kerana sifat antioksidan buah, ia digunakan untuk mengobati penyakit yang berkaitan dengan degenerasi, penuaan dini dan kerosakan sel. Pelbagai kajian ilmiah membicarakan hubungan buah ini dengan rawatan pelbagai jenis barah , terutamanya kanser prostat, barah usus besar dan leukemia. Kita dapat melihat beberapa kajian ilmiah seperti ini atau ini untuk mendapatkan lebih banyak maklumat mengenainya.

The asma juga kira-kira sejak dahulu lagi dengan buah-buahan daripada peruviana Physalis.

physalis peruviana

The kolesterol rawatan , atau sebaliknya lebihan kolesterol "jahat" yang mendapat manfaat dengan pengambilan buah-buahan ini yang membantu tahap darah lebih rendah.

Anda mungkin juga meminati .. Tila: khasiat dan faedah dari relaksan semula jadi ini

Penyakit dan penyakit lain yang dapat diatasi dengan prinsip buah ini adalah kemurungan, resdung atau stres, dan ia membantu penyembuhan luka dan pertumbuhan semula kulit yang rosak.

Cara makan physalis

Physalis, cape gooseberry atau cape gooseberry, seperti juga diketahui, boleh dimakan segar, seperti buah lain, atau ditambahkan ke salad dan hidangan sejuk kerana rasanya yang sangat baik. Di Peru terutamanya, tetapi juga di negara-negara Amerika Latin yang lain, buah ini terdapat dalam ais krim atau yoghurt, di antara banyak produk perindustrian lain, walaupun tidak ada yang memakan buah untuk memperoleh, selain rasanya, nutriennya.

buah physalis

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi