Melissa tumbuhan yang sesuai untuk insomnia atau kegelisahan

Balsem lemon atau balsem lemon, Melissa officinalis, juga dikenali sebagai "citronella sejati" atau kelodak, adalah salah satu ramuan yang paling popular di dunia, yang banyak digunakan untuk membuat teh.

Selain menyenangkan rasanya yang manis dan enak, balsem lemon juga berprestij untuk manfaat yang dibawanya, digunakan secara meluas sebagai ubat semula jadi untuk menyembuhkan pelbagai penyakit dan penyakit.

Balsem lemon, dimakan secara berkala, dapat mengurangkan banyak masalah kesihatan. Bagi yang gelisah, ia adalah ubat penenang yang sangat baik, mengurangkan kegelisahan dan tekanan, memberi kelonggaran, dan meningkatkan kualiti tidur.

Melissa tumbuhan yang sesuai untuk insomnia atau kegelisahan 1

Inspirasi Melisa atau Tronjil

Teh melissa banyak digunakan untuk masalah pencernaan, untuk menghilangkan gas yang disebabkan oleh pencernaan yang buruk, memberikan kesejahteraan setelah makan berat.

Ia juga sangat baik untuk melegakan loya, kekejangan haid, dan migrain. Tetapi jika diminum setelah makan, ini dapat membuat Anda sangat mengantuk, jadi ditunjukkan untuk minum teh ini sebelum tidur, atau pada waktu yang mungkin untuk bersantai.

Oleh kerana balsem lemon mendorong kelonggaran, ia boleh menyebabkan kehilangan tenaga dan menyukarkan melakukan aktiviti rutin yang memerlukan perhatian dan semangat. Sudah, jika diminum sekitar 4 jam sebelum tidur, balsem lemon akan membantu anda tidur malam yang nyenyak.

Cara membuat teh balsem lemon

Untuk membuat teh balsem lemon, resepnya sangat mudah: rebus 200 ml (satu cawan) air dan kemudian tambahkan segenggam daun balm lemon, tutup dan biarkan selama 10 hingga 15 minit.

Apabila suam-suam kuku, tapis dan minum. Melissa sememangnya manis dan sangat enak, tidak perlu manis, tetapi anda boleh menambahkan beberapa tetes lemon.

Anda mungkin juga berminat dengan .. Rosehip dan minyak penyembuhannya

Terdapat cara lain untuk mengkonsumsi Melissa dan ia adalah dengan menyediakan atau membeli yang disebut Melissa tincture atau air Melissa, yang ditunjukkan untuk merawat gas usus; ia mempunyai tindakan antispasmodik, iaitu mencegah kekejangan dan kolik di perut, usus dan pundi kencing; ia merangsang dan menenangkan sistem pencernaan; analgesik (mengurangkan kesakitan) dan menurunkan tekanan darah.

Warna lemon balm, serta teh tanaman ini, juga menenangkan dan melegakan saraf. Ia mempunyai kesan penenang, iaitu mendorong tidur, jadi lebih baik mengkonsumsinya sebelum tidur.

Hati-hati jika anda sudah mengambil ubat untuk tidur kerana interaksi tincture balsem lemon dengan ubat penenang lain boleh menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan.

Cara menggunakan Melissa tincture atau air

Dianjurkan untuk menggunakan 30 tetes tingtur melissa yang diencerkan dalam setengah gelas air untuk menggunakannya sebagai pil tidur, dan juga kegelisahan, yaitu untuk mengatasi masalah kegelisahan dan insomnia.

Melissa + Valerian

Tetapi yang terbaik adalah berjumpa doktor yang dapat menilai kes khusus anda dan menunjukkan atau tidak balsem lemon untuk anda.

Kontraindikasi Melissa

Tidak ada laporan mengenai kesan sampingan pada orang yang menggunakan tincture balsem lemon secara normal.

Namun, tentu saja, apa-apa yang dikonsumsi berlebihan adalah buruk dan boleh menyebabkan kesan yang berlawanan dari yang diinginkan. Sebagai contoh, balsem lemon yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, sakit, dan gas.

Dapatkan perhatian sekiranya berlaku pengambilan tincture balm lemon secara tidak sengaja.

Mengenai kontraindikasi, tincture balsem lemon tidak boleh dimakan oleh orang dengan hipotiroidisme, kanak-kanak di bawah dua tahun, hamil atau menyusui.

Anda mungkin juga meminati .. Passionflower. Sifat, faedah dan kontraindikasi

Ini juga dikontraindikasikan bahawa orang yang mempunyai kepekaan terhadap alkohol atau yang sedang dalam rawatan menghentikan penggunaan minuman beralkohol kerana ubat tersebut mengandungi alkohol.

Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai masalah kronik seperti diabetes atau masalah hati sebelum menggunakan Melisa.

Hanya doktor yang boleh mengesyorkan dos yang selamat dan penggunaan terbaik ubat ini untuk kes tertentu, menilai keperluan sebenarnya.

Cara membuat tincture balsem lemon

Bahan-bahan :

  • 20 gram daun limau purut
  • 3 gram daun angelica
  • 3 gram ketumbar
  • 2 daun kayu manis
  • 0.5 gram cengkih
  • 15 gram kulit limau
  • 1 liter minuman beralkohol (vodka atau brendi) atau Alkohol untuk membuat minuman keras

Penyediaan :

Untuk penyediaannya, cukup mencampurkan semua ramuan dengan minuman beralkohol dan biarkan berehat selama 15 hari, kacau dari semasa ke semasa.

Kemudian anda hanya perlu menapis dan menyimpan dalam gelas tertutup dan menjauhkan diri dari panas.

Dosnya ialah 30 tetes dicairkan dalam air.

Dalam mana-mana bentuk penggunaannya, balsem lemon boleh menjadi sekutu yang kuat untuk mengelakkan penggunaan ubat-ubatan berbahaya seperti anxiolytics dan antidepresan, membantu anda menjaga keseimbangan antara badan dan fikiran tetapi, berulang, ada baiknya mencari doktor agar selamat dari. rawatan.

PENTING : Maklumat ini bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda dan tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, langkah berjaga-jaga, interaksi, atau kesan buruk. Maklumat ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesihatan khusus anda. Jangan sekali-kali menangguhkan atau mengabaikan mendapatkan nasihat perubatan profesional dari doktor anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan lain kerana ada sesuatu yang telah anda baca mengenai perkara-perkara eko. Anda harus selalu bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, menghentikan, atau menukar apa-apa jenis rawatan.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi