Walnut hitam, khasiat pemakanan dan faedah lain

Untuk apa kenari hitam Amerika dan untuk apa?

Walnut hitam adalah pokok yang juga terkenal kenari hitam Amerika dan nama saintifiknya adalah Juglans nigra , yang dekat dengan walnut biasa dan dengannya berkongsi penampilan morfologi, selain berasal dari keluarga yang sama.

faedah walnut hitam

Pokok-pokok ini dapat mencapai ketinggian hingga 40 meter, dan dalam beberapa keadaan bahkan beberapa meter lebih tinggi, walaupun tingginya umumnya sekitar 30 meter.

Walnut hitam menghasilkan buah yang boleh dimakan, mirip dengan walnut biasa, yang selain kaya mengandungi banyak khasiat.

Walnut hitam: sifat pemakanan

Sifat walnut hitam Amerika dan manfaatnya untuk kesihatan adalah pelbagai dan penting, dan ia juga merupakan sumber lemak dan protein yang sihat.

Pada lemak tak jenuh ganda yang dikandungnya, omega 3 dan omega 6, sedikit yang boleh ditambahkan. Lemak ini berfungsi untuk mengurangkan kolesterol dan trigliserida di dalam badan, menyumbang kepada kesihatan umum yang lebih baik dan mengelakkan masalah jantung dan masalah lain yang berasal dari tahap tinggi kolesterol LDL dalam darah.

Ia juga mengandungi vitamin A, sangat penting untuk kesihatan mata dan penglihatan, dan beberapa vitamin B, seperti riboflavin atau vitamin B2, niasin atau vitamin B3, asam pantotenat atau vitamin B5, dan asid folik atau vitamin B9 .

Ia juga mengandung vitamin C, vitamin E dan mineral seperti zat besi, yodium, kalsium, magnesium atau kromium.

Bagi protein, seperti yang biasa terjadi pada kebanyakan kacang, ia adalah sumber yang besar, kerana mengandungi 24 gram per 100 gram makanan.

sifat walnut hitam

Manfaat walnut hitam

Selain daripada manfaat pemakanan kenari hitam, seperti vitamin B, sangat penting untuk asimilasi nutrien lain dan mengubah karbohidrat menjadi tenaga, atau vitamin E, antioksidan yang kuat, tanpa melupakan bahawa ketika Menjadi makanan yang mengandungi vitamin C dan zat besi, penyerapan yang terakhir lebih berkesan, terdapat banyak faedah lain yang menjadikan makanan ini penting.

Anda mungkin juga berminat dengan ... 10 faedah safron yang luar biasa

Walnut hitam untuk penyahairan

Cengkerang atau warna walnut hitam digunakan untuk penyahairan. Tincture dibuat tepat dari kulit dan berfungsi untuk menghilangkan parasit dewasa dari tubuh, terutama usus.

Ia juga digunakan, baik kulit dan tingtur, untuk sembelit dan untuk ketuat atau kehilangan darah yang melampau semasa haid.

Candidiasis

Penggunaan walnut hitam yang lain adalah untuk jangkitan yis. Walaupun pada kenyataannya, ini tidak tepat untuk candida itu sendiri, tetapi untuk mengesampingkan kemungkinan parasit yang mempengaruhi fungsi usus yang betul dan ini mempengaruhi kandidiasis.

Walnut hitam untuk tiroid

Daun walnut hitam boleh digunakan untuk membantu meningkatkan tiroksin dalam badan. Ia dihasilkan oleh kelenjar tiroid, membantu metabolisme dan perkembangannya.

parasit walnut hitam

Gelapkan rambut

Penyerapan kenari hitam dapat digunakan untuk menggelapkan rambut, dengan cara yang sama seperti chamomile digunakan untuk meringankannya.

Tetapi, seperti chamomile, yang tidak akan meninggalkan rambut platinum berambut perang atau berubah warna, dengan walnut hitam untuk rambut kita akan dapat menggelapkannya selagi rambut kita sudah gelap dan kita tidak akan mendapat jet hitam khas pewarna kimia, tetapi warna organik yang menghitamkan warna rambut kita sekarang.

Kontraindikasi walnut hitam

Walnut hitam harus dielakkan dalam beberapa kes, kerana terdapat kontraindikasi atau kemungkinan kesan buruk atau sampingan.

Elakkan penggunaannya dalam kes berikut:

  • Perempuan mengandung.
  • Wanita yang sedang menyusukan bayi.
  • Orang yang mempunyai alahan kacang.
Anda mungkin juga berminat .. Minyak Citronella, kegunaan, faedah dan cara pembuatannya

Walau apa pun, dan untuk mengesampingkan kemungkinan kontraindikasi kesihatan lain dari kenari hitam, selalu berjumpa doktor atau pakar sebelum memulakan rawatan dengan tanaman ini untuk kegunaan dalaman, sama ada dengan daun, kulit atau pewarna. Sekiranya buah sebagai makanan, risikonya terutama bagi mereka yang alah kepada kacang atau kacang lain.

kontraindikasi walnut hitam

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi