Marjoram dan khasiat tanaman ubat ini

Marjoram, tumbuhan yang nama saintifiknya adalah Origanum majorana , adalah tumbuhan herba dengan penampilan dan aroma yang cukup mengingatkan pada oregano biasa, Origanum vulgare yang kita gunakan untuk pizza dan hidangan istimewa lain.

Yang benar adalah bahawa kedua-dua tumbuhan mempunyai hubungan, kerana selain diklasifikasikan dengan nomenklatur yang sama ( Origanum ), kedua-duanya tergolong dalam keluarga Lamiaceae, yang merangkumi lebih dari 7.900 spesies sebagai tambahan kepada kedua-duanya.

Khasiat marjoram

Marjoram mempunyai banyak khasiat perubatan dan pemakanan, dan digunakan untuk pelbagai penyakit, tetapi penggunaan utamanya adalah untuk merawat sakit, terutama perut dan sakit kepala.

Di antara sifat marjoram, harus diakui bahawa ia adalah salah satu tanaman yang mengandung zat besi paling banyak , dengan 82.7 mg per 100 gram tumbuhan. Sudah jelas bahawa kita tidak akan memakan 100 gram tanaman, tetapi untuk melihat jumlah yang dimaksudkan, daging merah mempunyai kira-kira 2 mg per 100 gram.

Mineral lain yang luar biasa adalah kalsium dengan 1990 mg per 100 gram tumbuhan, iaitu lebih daripada 10 kali ganda jumlah susu lembu yang sama mengandungi kalsium. Ia juga mengandungi fosforus dan kalium dalam jumlah besar.

Mengenai kandungan vitamin yang terdapat dalam sifat marjoram, ada vitamin A , vitamin B6 atau pyridoxine, vitamin C dan vitamin E , oleh itu ia memberikan dosis antioksidan yang baik kepada tubuh dan membantu sistem kekebalan tubuh, selain memberi manfaat kepada kesihatan kulit dan mata.

tanaman marjoram

Manfaat Marjoram

Manfaat marjoram banyak, walaupun yang utama dapat disenaraikan:

Anda mungkin juga berminat .. Manfaat untuk kesihatan CBD atau Minyak Rami anda

Sakit perut

Yang sakit perut boleh dirawat secara berkesan dengan marjoram, yang bertindak sebagai satu relaxant dan antispasmodic. Oleh itu, ia digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, pencernaan, gas atau perut kembung, sakit perut dan kontraksi usus, serta cirit-birit.

Sakit kepala

Sifat marjoram yang menenangkan digunakan untuk merawat sakit kepala , migrain, sakit kepala dan amenore. Ini adalah salah satu daripada banyak ubat rumah untuk sakit kepala yang dapat kita temui, tetapi tanpa diragukan lagi salah satu yang paling berkesan.

Insomnia

Sumbangan lain dari tanaman ini ialah ia membantu anda tidur dan merawat gangguan anda, berkat sifatnya yang menenangkan dan menenangkan. Oleh itu, jika penyebab insomnia adalah tekanan, kegelisahan atau saraf, marjoram adalah pilihan rawatan semula jadi yang sangat baik.

Sakit perut dari saraf dan gas

Salah satu kegunaan utama marjoram, seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya, adalah untuk kesihatan perut dan pencernaan. Dalam kes ini, yang terbaik adalah infusi marjoram yang kami terangkan bagaimana membuatnya di bawah.

Tetapi bukan hanya rasa sakit kerana pencernaan yang buruk , tetapi juga sakit perut akibat saraf dan gas akibat saraf dapat ditenangkan dengan infusi marjoram.

Cara menggunakan marjoram

Marjoram boleh digunakan dalam pelbagai cara, seperti menyediakan hidangan seperti marjoram pesto, sos suam, menambah krim sayur, hidangan panas atau salad.

Tetapi di luar penggunaan kulinernya, yang sangat baik untuk memanfaatkan sifat pemakanan yang disebutkan di atas, perkara terbaik untuk merawat sakit perut, sakit kepala, insomnia dan penyakit lain, adalah penyerapan marjoram kering.

sifat marjoram

Anda juga boleh menggunakan tanaman ini dalam bentuk ekstrak, tincture, minyak pati, minyak urut dan ekstrak kering yang dikemas.

Anda mungkin juga meminati .. Arnica. Sifat dan faedah tumbuhan ini, sesuai untuk merawat lebam dan kecederaan

Cara menyediakan infusi marjoram kering

Infusi marjoram kering sangat mudah disediakan. Nisbahnya adalah satu sudu ramuan untuk setiap cawan air.

Rebus air dan tambahkan ke ramuan marjoram kering dalam teko, cawan atau periuk. Sejurus selepas kami menutupnya dan biarkan berehat selama 10 minit. Sekiranya kita tidak menggunakan penapis, kita saring dan itu sahaja. Kita boleh memperbaikinya dengan madu atau sirap sayur seperti agave, dan boleh diminum hingga tiga cawan sehari.

Kontraindikasi marjoram

Walaupun tidak mempunyai kontraindikasi utama, marjoram tidak digalakkan untuk wanita hamil, wanita menyusui, atau anak kecil.

Pengambilan marjoram juga tidak digalakkan untuk orang yang mengalami kegatalan usus, masalah perut yang teruk seperti bisul atau gastritis.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi