Valerian, apa itu, untuk apa dan kontraindikasi

Apa kebaikan valerian?

The valerian ( Valeriana officinalis ) adalah salah satu penenang semula jadi yang paling banyak digunakan sebagai Relaxes sistem saraf . Oleh itu, ia adalah salah satu tanaman ubat yang paling berkesan untuk kegelisahan dan tekanan, serta sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gangguan tidur dan tidak dapat tidur dengan lena.

Valerian memberi faedah kepada harta tanah

Sifat valerian

Di antara banyak khasiat perubatan valerian, kita dapat mengetengahkan bahawa ia adalah ubat penenang semula jadi . Itulah sebabnya tumbuhan ini menonjol di antara yang digunakan sebagai infus lain untuk kegelisahan seperti linden, chamomile dan lemon balm. Kesan yang menenangkan ini adalah optimum untuk saat-saat tekanan , tekanan dan ketegangan yang mereka alami dengan rentak kehidupan semasa. Ia juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan takikardia.

Ini penenang semula jadi juga digunakan sebagai alternatif kepada ubat tidur, kerana mereka ini adalah ketagihan dan menghasilkan banyak kesan sampingan. Ramai orang yang mengalami insomnia lebih suka valerian sebagai relaksan semula jadi ia adalah salah satu tanaman tidur yang paling terkenal. Untuk sifat ini, valerian disarankan sebagai antidepresan semula jadi.

Penyerapan tanaman ini juga sangat baik untuk masalah gastrousus dan kolik. Dan seolah-olah itu tidak mencukupi, antara manfaat valerian adalah ia juga anti-radang dan analgesik untuk sakit otot dan sakit kepala, dan juga dapat digunakan dengan kain basah sebagai anti-radang luaran.

Berapa lama masa valerian untuk bekerja?

Seperti banyak tumbuhan perubatan, kesan valerian muncul sejurus selepas mengambilnya. Tetapi anda juga harus sedar bahawa jika apa yang menimbulkan ketegangan atau kegelisahan tetap dan tidak diubah, tanaman tidak akan menghasilkan keajaiban. Oleh itu, selain diambil secara berkala, keadaan mental atau keadaan yang menimbulkan tekanan dan kegelisahan mesti diubah. Jika tidak, valerian atau tumbuhan lain atau ubat semula jadi tidak akan dapat berbuat banyak.

Valerian, Apa itu, Apa itu dan Kontraindikasi 1

Bilakah disyorkan untuk mengambil valerian?

Valerian disyorkan dalam banyak keadaan di mana perlu untuk merehatkan otot, minda dan sistem pencernaan. Beberapa contoh, antara lain, adalah:

  • Sekiranya kita mengalami masalah kegatalan.
  • Apabila kita berhenti merokok.
  • Apabila kita mendapati diri kita tertekan.
  • Semasa kita menderita kolik.
  • Apabila kita tidak dapat tidur.
  • Apabila kita terdedah kepada situasi yang tertekan.
Anda mungkin juga meminati .. Fresno. Sifat, faedah dan kontraindikasi

Kontraindikasi valerian

Sebagai peraturan umum, penggunaan relaksan semula jadi tidak cenderung memberi banyak kesan buruk, seperti ubat penenang perubatan atau pil tidur. Walau bagaimanapun, ada situasi di mana tahap berhati-hati harus dilakukan. Bahwa ia adalah tanaman tidak bermaksud bahawa ia tidak dapat mempengaruhi dalam beberapa situasi seperti:

Minum bersama antidepresan, antiepileptik dan pil tidur. Ini dapat meningkatkan kesan ubat-ubatan dan seterusnya meningkatkan kesan buruk dari ubat-ubatan ini. Oleh itu, pengambilan valerian dengan ubat-ubatan ini tidak digalakkan.

Minum alkohol. Seperti ubat penenang secara umum, disarankan untuk tidak menggabungkannya dengan pengambilan minuman yang mengandungi alkohol, kerana kesan penenang tidak terkawal.

Kehamilan dan penyusuan. Tidak dianjurkan untuk hamil dan ketika bayi menyusui anak, kerana tidak sesuai untuk bayi kecil, dan akan masuk ke dalam rahim jika berlaku pada wanita hamil, atau melalui bayi pada bayi.

Anak-anak kecil. Ia juga tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.

Pandu. Sebagai pil penenang dan tidur semula jadi, ia boleh menjadi muslihat kepada sesiapa sahaja di belakang roda kereta, motosikal atau basikal. Pada masa-masa ini anda mesti cukup terjaga untuk mengelakkan kemalangan. Oleh itu, tidak digalakkan mengambilnya jika anda perlu memandu.

Valerian, Apa itu, Apa itu dan Kontraindikasi 2

Bagaimana valerian diambil?

Valerian boleh diambil dalam pelbagai bentuk, yang paling umum adalah dalam bentuk kapsul , yang boleh didapati di farmasi dan pakar herba khusus. Dalam format ini, maksimum 6 kapsul dimakan setiap hari. Sebaiknya baca prospektus untuk kes tertentu. Perlu juga diingat bahawa jika hendak tidur, sebaiknya diminum antara setengah jam dan dua jam sebelumnya, agar kapsul semula jadi ini terhadap kegelisahan dan insomnia mempunyai kesan penuh.

Melissa + Valerian

Cara lain diselitkan dengan valerian . Ia dapat dijumpai di pakar herbal, memasukkannya selama 5 hingga 10 minit, tertutup, dan anda boleh mengambil hingga 3 cawan setiap hari. Yang penting, jangan rebus ramuan, tetapi air mesti ditambahkan ke tanaman.

Anda juga mungkin berminat .. Minyak pati Lavender: Sifat dan Kegunaan

Format lain yang dapat diakses adalah ekstrak cecair , untuk memasukkan titisan ke dalam segelas air atau infusi lain, atau minyak pati .

The  Suruhanjaya Eropah  dan  Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengiktiraf penggunaan loji valerian dan ekstrak untuk rawatan pergolakan saraf dan kebimbangan, serta lain-lain gangguan tidur diperolehi.

Disyorkan

Halia, khasiat, faedah, penanaman dan cara menggunakannya menurunkan berat badan
Pudina: kebaikan tanaman ini
Chia, kegunaan, sifat kontraindikasi dan banyak lagi